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养生堂

立夏后，如何给身体“补夏”: 立夏吃什么养生?民间常说夏天是“苦夏”，为什么称为苦夏，也是因为夏天多吃“苦”味的东西有利于五脏六腑的“五行”运作。小编特意整理了适合立夏甚至整个夏天的“补夏”食物。立夏要补夏：鸭蛋补夏俗传，立夏吃蛋 ...; 2012-5-9 08:07

夏天来了，怎样保健养生呢？: 进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意,就有可能感染疾病,损害健康。夏季 ...; 2012-5-7 16:55

明星养生董璇：天然食材最养人: 明星养生董璇：天然食材最养人董璇自出道之日，就被冠以“瓷娃娃”的美称，她的美丽在娱乐圈中更是独树一帜。董璇认为女孩光靠外在的保养并不够，以内养外是最健康的保养方法。她家的茶几上总是摆着木瓜和草莓，随 ...; 2012-5-7 10:43

炖肉加苹果可降血脂: 　许多人习惯在炖肉时放点山楂，这样可起到降低血脂的作用，但因山楂会刺激胃酸分泌，因此不适合胃溃疡患者食用。实际上，苹果与猪肉一起炖也是不错的选择。　　苹果的果香不但可消除猪肉的异味，而且苹果中富含苹果 ...; 2012-5-4 09:45

何为春季养生两大“忌”: 春季生机蓬勃，是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。同康大药行提醒市民，在这个时节有两大“忌”：一是忌“春捂”不当，二是忌犯“春困”就睡。很多人都知道春捂秋冻，但做起来却出现两个极端：年轻人靠着火力壮不捂 ...; 2012-4-13 11:04

虫草玉竹鸡汤: 虫草玉竹鸡汤功效补益脾肾、益肺化痰、止咳平喘，强壮体质。配料冬虫草4钱、玉竹5钱、竹鸡I只、红枣(去核)6枚、生姜1片、陈皮I角、调味适且。制作方法冬虫草、玉竹、红枣、陈皮用清水浸洗。竹鸡剖洗干净，斩 ...; 2012-3-29 19:44

丝瓜竹鸡汤: 丝瓜竹鸡汤功效许多人以为丝瓜太寒凉，吃后容易腹泻、肚痛，其实丝瓜性质和平，其中所含的一种植物粘液如未经煮熟，吃后会有轻泻情况出现，如果本身肠胃素有寒气，受这种植物钻液的刺激，便会有反胃、口淡或作闷等 ...; 2012-3-29 19:41

参归双耳鸟鸡汤: 参归双耳鸟鸡汤功效补益气血、滋养肺胃。当归补血，党参补气，雪耳滋阴，黑木耳凉血养胃。此汤可去除面黄，令面色红润。配料当归5钱、党参5钱、雷耳5钱、黑木耳5钱、红枣(去核)12粒、生姜3片、陈皮1小片、乌鸡 ...; 2012-3-29 19:38

淮山虫草乌鸡汤: 淮山虫草乌鸡汤功效太子参补肺气、滋阴.北沙参可补气滋阴健脾。淮山能健脾补肾，结合冬虫草，可滋阴补气、益肺健脾、增强抵抗力，亦可改善肺结核及鼻敏感等症状。适合人士:容易伤风感冒，或弃敏感人士。配料冬 ...; 2012-3-29 19:35

泰式酸辣凤爪: 泰式酸辣凤爪功效辣椒为泰国不可缺少的的调味品，不但能刺激食欲，更可除湿、排毒、祛风及治疗神经痛等，若有胃病、关节炎及暗疮人士则不宜吃辣椒。此外，辣椒中含丰富的维生素A及C，可入汤或妙菜用，对老人之视力 ...; 2012-3-25 21:41

栗子鸡爪汤: 栗子鸡爪汤功效栗子属保健珍品。粟子鸡爪汤有健脾益气、补肾强身之用。汤中鸡爪.味甘性温，有温中，益气、补精、添髓的功用.猪瘦肉味甘性平，补益润燥。栗子，味甘性温，有养胃健脾、补肾强筋的作用，含蛋白质、脂 ...; 2012-3-25 20:19

醉鸡翅: 醉鸡翅功效温中益气、益格补血。配料新鲜鸡中翅8只，沙姜粉、盐、花雕酒、上汤、花椒、八角、桂皮、桂花械调味适量。制作方法鸡翅洗净后，川沙姜粉、盐略腌:八角、桂皮等香料与上汤煮10分钟，加桂花糖拌溶. ...; 2012-3-25 20:13

香菇鸡肉竹笙卷: 香菇鸡肉竹笙卷功效清热润肠、消脂降压. 配料香菇5朵、鲜鸡肉2两，竹笙6条、青葱及调味品适量、上汤1碗。制作方法香菇浸软，切丝后用油及糖略腌。鸡肉切丝，用调味腌入味.竹笙没透，洗净后切成合适长度，酿入 ...; 2012-3-25 20:04

鸡肉鲜奶浓汤: 鸡肉鲜奶浓汤功效蛋白质丰富、低脂的鸡胸肉加牛奶制作的浓汤，不但美味且格外背养。早餐想换换门味时，配而包食用，就是饱足、营养的一餐。配料鸡胸肉150克、胡萝卜半条、洋葱半个、冷冻甜玉米半杯、月桂叶1片 ...; 2012-3-21 22:06

荷兰豆炒鸡柳: 冬荷鸡柳功效家常菜的制作虽然简单，但内里的营养一点都不简单，例如荷兰豆，除了含有丰富的纤维、维生素和矿物质外，还有不少植物性蛋白质，能提供多种氮基酸。另外，冬菇含有聚多糖和麦角固醇，前者有助增强抵抗 ...; 2012-3-21 22:02

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